Практика "Четыре камушка" или "Галечная медитация" помогает детям и взрослым присваивать нужные качества: спокойствие, внимательность, независимость, легкость. Ребенок выбирает четыре маленьких предмета, которые помещаются в ладони и ассоциируется у него с качествами, которые он хочет получить. После знакомства с предметами, ребенок берет один из них в руку и начинает практику, повторяя мысленно слова, которые ассоциируются с нужным качеством. Практика помогает доставать нужные качества в нужный момент.

Статья о том, что не стоит искать рецепты успеха у других людей, а нужно использовать свои собственные способности и инструменты. Автор предлагает зарядить себе "волшебный пендель" и начать действовать, чтобы достичь своих мечт. В конце статьи автор предлагает присоединиться к недельному марафону "Превращаем мечты в результаты", который поможет начать действовать в нужном направлении.

Статья описывает различные виды психотерапии и их особенности. Рассказывается о гештальт-терапии, телесно-ориентированной терапии, НЛП, психоанализе, психодраме и когнитивно-поведенческой терапии. Кратко описываются методы работы каждого вида терапии и их эффективность.

Статья о том, какие препятствия могут возникнуть во время медитации и как с ними бороться. Рассматриваются пять врагов медитирующего - Влечение, Отвращение, Лень, Дремота и Сомнение. Дается советы, как преодолеть каждого из них.